諸刃のアイテム　　（2007-05-09）
ネイチャーメイドの　α-リポ酸　コエンザイムQ10　Lカルニチン　の三つを同時服用していますが
酷い副作用もついてきます。
それは服用して数時間後に放屁が止まらなくなることです。
腸内で何か化学反応でも起きているのでしょうかね？
出勤前に飲んだら　仕事中屁が出まくりで困ってしまいます。
もちろんデート前は絶対飲んではいけません！

普段ジョギングして身体をしぼっているので
効果はでているのかは正直わかりません。

糖質をミトコンドリアへ　　（2006-08-19）
　α-リポ酸は，糖質を細胞のエネルギー工場と呼ばれるミトコンドリアに運び，エネルギーを作る手助けをします．α-リポ酸はL-カルニチン同様に元々体内で合成される成分ですが，加齢と共に減少しますのでサプリで補給するのがベストです．
　またミトコンドリアに糖質を運べますが，実際エネルギーを作るためには，コエンザイムＱ１０が必要です．両方のサプリを摂取してから，散歩や買い物に行くだけでも汗をかき，活力もでてきました．