海外に住む私の宝物!
(2006-07-27)
子供時代の楽しかった夏休みの思い出と共に、毎朝体操しています。私は第一と第二を2回づつ繰り返しますが、汗がどどど〜と滝のように出ます。真剣に行うとスゴイいい運動になりますよ。私はラジオ体操でウォーミングアップした後、ウォーキングに出かけますが、脂肪が燃えやすくなるようです。おかげさまでダイエット成功しました。ラジオ体操をなめてはいけませんよ〜!(笑)
若いのに・・・
(2005-10-15)
って言われました。先日、車を運転していたら腰に激痛が・・・。整形外科の先生に、毎日ラジオ体操をしなさいと言われ、こちらでCDを買いました。説明書も付いていましたが、音楽を聴くと勝手に体が動くんです。子供の頃嫌々していたラジオ体操を体が覚えてるんですね(笑)。毎朝頑張ろうと思います。皆さんもどうですか?
どっちが先生役する?
(2003-09-04)
ラジオからの号令に飽きてしまい、CDにしました。パートナーと向きあい、毎朝の健康をスタートしています。
SPレコードの「ラジオ体操 第一~第三」も入ってた!!
(2003-08-04)
SPレコードの「ラジオ体操 第一~第三」(5~7曲目)も入っていて感激!!