役に立っています！　　（2008-10-06）
まだ使い慣れていないので、探すのが大変ですが、薄くて軽い割には写真付きで種類も豊富だと思います。私は「おかず・素材」編も一緒に購入しましたが、そっちには載っていない間食というカテゴリーがありケーキなどがありますので、こちらも買ってよかったなーと思います。載っていないものは、近いもののカロリーで･･･という感じで気軽に使っています。

綺麗でした。　　（2008-04-18）
内容的にもう少し充実していると良かったのですが……。それを除けば十分です。